TY - JOUR AU - Odriozola Lino, José María PY - 2000/02/28 Y2 - 2024/03/28 TI - Ayudas ergogénicas en el deporte JF - Arbor JA - Arbor VL - 165 IS - 650 SE - Artículos DO - 10.3989/arbor.2000.i650.964 UR - https://arbor.revistas.csic.es/index.php/arbor/article/view/964 SP - 171-185 AB - Cuando se buscan los límites en la capacidad física de los humanos, toda mejora lleva implícita la optimización del funcionamiento del organismo. Para conseguirla se recurre a ayudas ergogénicas, aunque muchas de las utilizadas no se ha probado científicamente que consigan el efecto deseado. Además las hay permitidas y prohibidas (dopantes), saludables e insalubres.<br /> Con arreglo a sus efectos las podemos agrupar en nutricionales y no nutricionales. Entre las primeras, estarían todos los suplementos dietarios, tales como vitaminas, minerales, bebidas y nutrientes energéticos. Entre las segundas, las ayudas mecánicas, psicológicas, fisiológicas y farmacológicas. Estas últimas incluyen el amplio grupo de sustancias prohibidas, que constituyen dopaje.<br /> Las ayudas ergogénicas hacen más efecto, en general, a los deportistas recreacionales que a la élite y en todo caso la respuesta es siempre individual. ER -